Sentarse en W: guía rápida para la familia

Sentarse en W es cuando el niño se sienta con las rodillas dobladas al frente y los pies hacia los lados, y las piernas forman una W. Casi todos los niños se sientan así a veces, sobre todo entre los 2 y los 6 años: les da una base firme y las manos libres para jugar. Las investigaciones no han encontrado que cause problemas de cadera en niños con desarrollo típico. La meta es variar, no prohibirlo.

Otras formas de sentarse al jugar en el piso

Piernas cruzadas

Las piernas cruzadas al frente. Ideal para libros, rompecabezas y la hora del círculo.

Sentado de lado

Las dos piernas hacia un lado, y luego al otro. Alcanzar juguetes así fortalece el tronco.

De rodillas, erguido

De rodillas frente a una mesa baja o un sillón. Las caderas trabajan y el cuerpo se mantiene derecho.

Haga fácil el cambio

• Ofrezca, no corrija. Muestre otra forma de sentarse y haga del cambio parte del juego.
• Use una sola señal tranquila. "Acomoda tus piernas" con un toque suave funciona. Úsela 2 o 3 veces por rato de juego, no más.
• Cambie los muebles, no al niño. Una banquita, un cojín o una silla de su tamaño para jugar en la mesa hacen menos cómoda la W, sin recordarle nada.
• Varíe usted también. Siéntese de otra forma y deje que su hijo lo imite.

Juegos que fortalecen el tronco

Caminar como oso

Manos y pies en el piso, con la cadera hacia arriba. Hagan una carrera hasta un peluche y de regreso.

La carretilla

Sostenga a su hijo de la cadera o los muslos mientras camina con las manos.

Caminar como cangrejo

Panza hacia arriba, manos y pies en el piso. Lleve una bolsita de frijoles sobre la panza.

Cuándo pedir que lo revisen

• La W es la única forma en que su hijo se sienta, y se cae en otras posiciones.
• Su hijo evita estirarse para cruzar el cuerpo al jugar.
• Su hijo se encorva seguido, se recarga en los muebles o se sostiene la cabeza para jugar.
• Sentarse o moverse le duele, o usted nota un chasquido en la cadera o una pierna se ve más larga.
• Su hijo tiene parálisis cerebral, tono muscular bajo o antecedentes de displasia de cadera. Siga las indicaciones de su propio fisioterapeuta.

Una sola señal en un niño que por lo demás va bien suele significar que hay que observar. Dos o más, o cualquier dolor: pida al pediatra o a un fisioterapeuta pediátrico una evaluación. Si un bebé menor de 18 meses se sienta en W, menciónelo en la siguiente consulta.