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El chicle y la concentración
Por qué masticar con fuerza ayuda a los niños a estar tranquilos, alertas y listos para aprender, y formas fáciles de agregarlo: chicle sin azúcar, bocadillos crujientes y bebidas espesas. Guía imprimible gratis en inglés y en español.
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Algunos días el cuerpo de su hijo va demasiado rápido para sentarse a aprender. Otros días va demasiado lento. Masticar con fuerza puede ayudar en los dos casos.
Por qué ayuda masticar
Masticar con fuerza es trabajo pesado para la boca. Mientras los músculos y las articulaciones de la mandíbula empujan y jalan, mandan señales constantes al cerebro. El cerebro usa esas señales para llevar el cuerpo a un nivel tranquilo, alerta y listo para aprender. La misma masticación puede calmar a un niño acelerado y despertar a un niño que se siente sin energía.
Tratar de concentrarse solo con fuerza de voluntad cansa, y es difícil mantenerlo todo el día de escuela. El trabajo pesado para el cuerpo hace gran parte de ese trabajo por su hijo.
Formas fáciles de agregar masticación
Chicle sin azúcar
Ofrézcale un chicle durante la tarea, la lectura u otro trabajo que requiera concentración, si su hijo ya está listo para el chicle.
Meriendas crujientes y masticables
Pruebe rodajas de manzana, pretzels, bagels, fruta seca o palitos de queso antes de la tarea o a la hora de la merienda. Corte la comida a un tamaño seguro para su hijo.
Bebidas espesas con popote
Tomar un licuado o una bebida de yogur con popote también pone a trabajar la boca.
Más trabajo pesado que ayuda
- Cargar las compras o una canasta de ropa
- Empujar un carrito o una carretilla
- Lagartijas contra la pared
- Apretar plastilina dura
Seguridad
- Dé chicle solo a niños que lo mastiquen sin tragárselo. Por lo general son niños en edad escolar. Pregúntele a su terapeuta si su hijo está listo.
- Elija chicle sin azúcar para proteger los dientes de su hijo.
- Quédese cerca de los niños más pequeños durante la merienda y tenga cuidado con comidas que puedan causar atragantamiento.
- Revise las reglas de la escuela de su hijo sobre el chicle.
Consejo: Fíjese en qué funciona. Pruebe masticar antes o durante las tareas difíciles y observe si su hijo se ve más tranquilo y concentrado.
Siga siempre el plan que su terapeuta de Oaklin Lane preparó para su hijo.
Questions families ask
¿Cómo ayuda masticar a concentrarse?
Masticar con fuerza es trabajo pesado para la boca. Los músculos de la mandíbula mandan señales constantes al cerebro, y el cerebro las usa para llevar el cuerpo a un nivel tranquilo, alerta y listo para aprender.
¿Cuándo está listo mi hijo para el chicle?
Cuando lo mastique sin tragárselo, que casi siempre es en la edad escolar. Elija chicle sin azúcar y revise las reglas de la escuela.
